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エリプティカル マシンの使用時によくある間違い
エリプティカルは、膝へのダメージが少なく、運動効果が高く、継続しやすいため、家庭スポーツ用として多くの人が購入する大型フィットネス器具の一つとなっています。しかし、楕円形の正しい使い方は何でしょうか?よくある間違いを共有しましょう...続きを読む -
漕ぎ手の正しい使い方
フィットネス器具の中でもローワーは多くの機能を備えた器具の一つです。同時に、漕ぎ手には多くの利点もあります。しかし、漕ぎ手も特殊です。しかし、漕ぎ手の正しい使い方を知らない人もいます。もっと詳しく知りたい人もいると思います。続きを読む
